ミールキットは子どもでも安心して食べられる？選ぶポイントとは

子育てをしていて何かと大変なのが毎日の手料理です。「子どもには栄養のあるものを…」と考えつつも「今日はレトルトでいいか…」と妥協していませんか？そんなときにおすすめなのがミールキットです。うまく子育てに利用すれば、リピート間違いなし！ということで本記事では子ども向けミールキットのメリットや選び方を解説します。

子どもにもおすすめのミールキット

ミールキットは献立に必要な食材を配達してくれるサービスで、誰でも簡単に料理ができるのが魅力です。一般的なミールキットは、一品料理として味付けが濃いものがあったり、反対に家庭料理として毎日食べられるように薄味の商品があったりします。

ミールキットはこのように、消費者のニーズに合わせた商品がいくつも売りに出されています。もちろんこの記事で紹介する「子ども向けのミールキット」もあるので安心してください。次の章からこども向けミールキットのメリットや選ぶ際のポイントを解説します。

子ども向けミールキットを利用するメリット

ここからは子ども向けミールキットを利用するメリットについて解説します。

料理の時間短縮になる

料理を作るといっても初心者や料理が苦手な方は次のように料理を考えるのではないでしょうか？

・献立を考える

・レシピを調べる

・食材を買いに行く

・下準備

・調理開始

・洗い物

料理のたびにこの工程が頭をよぎり、今日は「お惣菜買っていこう」となってしまうのです。しかしミールキットであれば、買った時に献立は決まっているうえ、レシピもついています。そして食材が届くため、買い出しに行く必要もないうえ、下準備も必要ありません。

そのためミールキットは最後の調理のみをすればよいことになり、結果的に料理の時間短縮になります。

子どもの無茶振りに答えられる

子どもの無茶振りに答えられるのもミールキットならではです。ミールキットには冷蔵で賞味期限が3日程度の商品と、冷凍で1～3か月程度もつ商品があります。冷蔵のミールキットを冷凍庫に保管しておけば「ハンバーグが食べたい！」「今日はエビフライがよい！」といった急な子どもの要求に応えられます。

子ども向けミールキットを選ぶときのポイント

子ども向けミールキットを選ぶときは、単に子どもの好きなものを買うのではもったいないです。ここからは子ども向けミールキットを選ぶときのポイントを解説します。

食材の品質

ミールキットを購入するときに、食材の品質は気にしたいポイントです。お子さんは大人に比べて食品添加物の影響が強いといわれているため、添加物不使用が理想でしょう。ただ、ミールキットはスーパーや八百屋よりも独自の厳しい基準で食材を扱っているため、そこまで心配はいらないかもしれません。

時短できるか

先ほどのメリットでもお伝えしたとおり、ミールキットは料理の時間短縮になることがメリットです。そのため野菜や肉がカット済みであることは重要でしょう。調理時間が短縮できれば、その分家族とコミュニケーションや、子どもと遊ぶことに時間を使えます。

アレルギー対応なのか

アレルゲンに関しては、ほとんどのミールキット販売店が「特定原材料7品目」を提示しています。しかしアレルゲンがこの7品目以外であれば、注意して注文する必要があります。

栄養バランスはどうか

栄養バランスもミールキットを選ぶ際のポイントです。栄養にこだわらないのであれば、冷凍食品やお惣菜などを買い続ければよいだけですからね。ミールキットを選ぶ際はカロリーや糖質・脂質・炭水化物量などいろいろなものが記載されている商品を選ぶとよいでしょう。

全体的に使いやすいサービスかが重要

子ども向けミールキットは食材だけでなく、日用品やベビー向け商品などが買える会社もあります。ここからはミールキットの全体的な使いやすさについて見ていきます。

ベビー向け用品が買える

子ども向けのミールキットを購入するなら、ベビー用の商品が頼めるかどうかも確認しましょう。ベビー用商品とは一般的な味付けよりも塩分量が調節してあったり、離乳食化できたりする商品のことです。調理時間を調整することでお好みの食感にできるミールキットもあるので、検討してみてください。

日用品が買える

子育て中は子どもから目が離せないため、子どもと一緒に買い出しに行かなければいけませんが、泣いてしまったり、駄々をこねてしまったりして買い出しに行くのも一苦労です。

そんなとき、子育てでよく使うオムツやミルク、また日用品のトイレットペーパーやティッシュなどが一緒に頼めるサービスだと使い勝手がよいでしょう。買い物に行く回数も減らせるため、子どもの面倒を見る時間と自分の時間を増やせます。

まとめ

今回は「ミールキットは子どもでも食べられるのか」について解説しました。ミールキットには離乳食に対応している商品があったり、栄養素が明記してあったりすることから、お子さんの年齢やミールキットの種類によりますが、ミールキットは子育てに活用できるといえるでしょう。

また、ミールキットを利用することで料理そのものの時短ができ、家族で過ごす時間を作ることができます。ミールキットをうまく活用して、子育てをしてみてください。

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